吃紅棗的好與壞

紅棗,我想許多女人的感覺跟小編是一樣的,紅棗是滋補的上品。補血功效也一直被傳為佳話。尤其是女人月經的吃后,多吃有益。那么,這種想當然的想法是不是全面呢?下面小編為大家解析。

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紅棗,我想許多女人的感覺跟小編是一樣的,紅棗是滋補的上品。補血功效也一直被傳為佳話。尤其是女人月經的吃后,多吃有益。那么,這種想當然的想法是不是全面呢?下面小編為大家解析。

紅棗,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此,生活中常常受到女性朋友的青睞。

但是,并非所有女性都適合用紅棗來滋補。如在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這類人群就不適合服食紅棗。這是因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內,而加重水腫癥狀。同時,有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性,也不適合在經期服食,因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。

紅棗雖是滋補的上品,但是吃多也是有害無益的,任何東西都要適量食用。由于生鮮紅棗進食過多,易產生腹瀉并將傷害“脾”,因此,由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者,均屬于忌服人群。此外,由于紅棗糖分豐富

制成零食的紅棗,就不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,促使病情惡化。

其實,除了飲用禁忌,吃法也當有所講究:水煮吃是明智之舉,因為這樣既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所引起的腹瀉。

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